Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mirko Semmler & Marko Bosse

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:13:55
Helyezés: #299
AG helyezés: #12
Kategória: DOUBLES · OPEN

Mirko Semmler

Marko Bosse

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MÁRC.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:16 (57%)

Stations24:59 (34%)

Roxzone6:45 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:20/km+4.9%18.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:45	-
SkiErg	3:46	46
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:32	32
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:15	19
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:30	465
Running 5	5:02	-
Rowing	4:35	456
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:39	378
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:30	384
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:12	302
Running Total	42:16	326
Roxzone Total	6:45	402

HYROX Race Analysis: Mirko Semmler & Marko Bosse

Mirko Semmler

Marko Bosse

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mirko Semmler

Marko Bosse

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők