Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ay Bing Tan

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · MAS

Teljes idő: 01:50:56
Helyezés: #1307
AG helyezés: #2
Kategória: SOLO · OPEN

Ay Bing Tan

20-22MÁRC.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running45:17 (41%)

Stations53:22 (48%)

Roxzone12:22 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:39/km+3.0%16.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:45	-
SkiErg	5:23	1968
Running 2	4:57	-
Sled Push	5:48	2016
Running 3	5:06	-
Sled Pull	7:52	1790
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:27	1171
Running 5	5:12	-
Rowing	5:47	1699
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	3:20	1629
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	7:57	1509
Running 8	6:46	-
Wall Balls	10:48	-
Running Total	45:17	1116
Roxzone Total	12:22	1057

HYROX Race Analysis: Ay Bing Tan

Ay Bing Tan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ay Bing Tan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők