Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Bridget Di Certo & Mark Eastham

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:27:11
Helyezés: #513
AG helyezés: #116
Kategória: DOUBLES · OPEN

Bridget Di Certo

Mark Eastham

20-22MÁRC.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:59 (49%)

Stations33:40 (39%)

Roxzone10:37 (12%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km-3.8%20.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	8:13	-
SkiErg	4:38	744
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:16	365
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:19	449
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:51	1312
Running 5	4:50	-
Rowing	4:54	492
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:04	862
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:16	520
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:22	-
Running Total	42:59	441
Roxzone Total	10:37	445

HYROX Race Analysis: Bridget Di Certo & Mark Eastham

Bridget Di Certo

Mark Eastham

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Bridget Di Certo

Mark Eastham

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők