Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Marc Espejo & James West

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:25:30
Helyezés: #232
AG helyezés: #35
Kategória: DOUBLES · OPEN

Marc Espejo

James West

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MÁRC.20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running47:20 (55%)

Stations30:21 (35%)

Roxzone7:53 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:55/km+18.6%6.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:05	122
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:33	45
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:27	127
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:48	395
Running 5	6:26	-
Rowing	4:49	269
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:49	211
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:38	358
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:12	283
Running Total	47:20	233
Roxzone Total	7:53	183

HYROX Race Analysis: Marc Espejo & James West

Marc Espejo

James West

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Marc Espejo

James West

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők