Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jacques Badenhorst

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Teljes idő: 01:05:22
Helyezés: #14
AG helyezés: #3
Kategória: SOLO · PRO

Jacques Badenhorst

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5ÁPR.20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running31:08 (48%)

Stations30:32 (47%)

Roxzone3:47 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:53/km+6.0%12.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:56	31
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:41	6
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:47	28
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:25	64
Running 5	3:57	-
Rowing	4:14	20
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:31	53
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:26	5
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	31:08	-
Roxzone Total	3:47	24

HYROX Race Analysis: Jacques Badenhorst

Jacques Badenhorst

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jacques Badenhorst

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők