Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mikayla Rathbone

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Teljes idő: 01:44:01
Helyezés: #54
AG helyezés: #6
Kategória: SOLO · PRO

Mikayla Rathbone

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5ÁPR.20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running52:28 (50%)

Stations44:57 (43%)

Roxzone6:41 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:34/km+12.3%13.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:08	61
Running 2	6:22	-
Sled Push	5:09	62
Running 3	6:30	-
Sled Pull	6:19	49
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	6:16	54
Running 5	6:25	-
Rowing	5:17	50
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	3:13	61
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	5:21	49
Running 8	7:51	-
Wall Balls	8:14	-
Running Total	52:28	-
Roxzone Total	6:41	53

HYROX Race Analysis: Mikayla Rathbone

Mikayla Rathbone

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mikayla Rathbone

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők