Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Nathalie Plantinga & Jeffrey Kruithof

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Teljes idő: 01:12:12
Helyezés: #89
AG helyezés: #33
Kategória: DOUBLES · OPEN

Nathalie Plantinga

Jeffrey Kruithof

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ÁPR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running41:09 (57%)

Stations25:37 (35%)

Roxzone5:30 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:09/km+11.3%5.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:11	61
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:39	111
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:18	152
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:12	149
Running 5	5:07	-
Rowing	4:18	39
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:30	47
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:16	102
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:13	144
Running Total	41:09	127
Roxzone Total	5:30	71

HYROX Race Analysis: Nathalie Plantinga & Jeffrey Kruithof

Nathalie Plantinga

Jeffrey Kruithof

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Nathalie Plantinga

Jeffrey Kruithof

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők