Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: David Ward

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:23:31
Helyezés: #294
AG helyezés: #68
Kategória: SOLO · OPEN

David Ward

16-19ÁPR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running44:37 (53%)

Stations33:54 (41%)

Roxzone5:03 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:35/km-17.3%15.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:18	170
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:29	193
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:50	155
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:06	265
Running 5	5:42	-
Rowing	4:47	252
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:06	410
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:22	350
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:56	227
Running Total	44:37	370
Roxzone Total	5:03	180

HYROX Race Analysis: David Ward

David Ward

HYROX WARSAW

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

David Ward

HYROX WARSAW

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők