Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lachlan Murphy

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:13:51
Helyezés: #249
AG helyezés: #59
Kategória: SOLO · PRO

Lachlan Murphy

16-19ÁPR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running35:50 (48%)

Stations33:39 (46%)

Roxzone4:28 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:29/km+2.9%10.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:24	461
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:39	397
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:49	322
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:48	225
Running 5	4:47	-
Rowing	4:39	318
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:42	198
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:01	163
Running 8	4:09	-
Wall Balls	6:37	253
Running Total	35:50	241
Roxzone Total	4:28	248

HYROX Race Analysis: Lachlan Murphy

Lachlan Murphy

HYROX WARSAW

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lachlan Murphy

HYROX WARSAW

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők