Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Gary Fox

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:15:35
Helyezés: #398
AG helyezés: #58
Kategória: SOLO · OPEN

Gary Fox

16-19ÁPR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running34:06 (45%)

Stations36:41 (48%)

Roxzone4:52 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:16/km+2.4%2.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:43	867
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:31	784
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:26	452
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	5:09	560
Running 5	4:21	-
Rowing	5:09	749
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:24	787
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:57	527
Running 8	4:21	-
Wall Balls	6:22	637
Running Total	34:06	255
Roxzone Total	4:52	189

HYROX Race Analysis: Gary Fox

Gary Fox

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Gary Fox

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők