Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Yasamin Nazar & Nahal Maneshkarimi

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:48:25
Helyezés: #404
AG helyezés: #128
Kategória: DOUBLES · OPEN

Yasamin Nazar

Nahal Maneshkarimi

16-19ÁPR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running62:48 (58%)

Stations36:15 (33%)

Roxzone9:26 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:51/km+13.5%12.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:54	505
Running 2	7:46	-
Sled Push	2:29	595
Running 3	8:17	-
Sled Pull	4:26	508
Running 4	8:20	-
Burpee Broad Jump	6:21	577
Running 5	8:25	-
Rowing	5:29	456
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	1:43	317
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	4:08	382
Running 8	7:30	-
Wall Balls	6:45	407
Running Total	1:02:48	412
Roxzone Total	9:26	428

HYROX Race Analysis: Yasamin Nazar & Nahal Maneshkarimi

Yasamin Nazar

Nahal Maneshkarimi

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Yasamin Nazar

Nahal Maneshkarimi

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők