Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Joanne Davies

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:54:46
Helyezés: #514
AG helyezés: #83
Kategória: SOLO · OPEN

Joanne Davies

16-19ÁPR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running49:58 (44%)

Stations57:10 (50%)

Roxzone7:43 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:15/km+9.1%6.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:06	-
SkiErg	5:45	529
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:28	448
Running 3	6:15	-
Sled Pull	8:30	575
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	10:08	548
Running 5	6:33	-
Rowing	6:48	575
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	3:02	558
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	7:39	548
Running 8	5:57	-
Wall Balls	11:50	553
Running Total	49:58	340
Roxzone Total	7:43	325

HYROX Race Analysis: Joanne Davies

Joanne Davies

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Joanne Davies

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők