Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:14:28
Helyezés: #407
AG helyezés: #107
Kategória: SOLO · OPEN

George Chater-Clark

12ÁPR.2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:09 (50%)

Stations33:28 (45%)

Roxzone3:56 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:39/km+6.5%10.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:37	1429
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:42	991
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:23	681
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:13	470
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	809
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:53	585
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:39	689
Running 8	3:26	-
Wall Balls	6:21	839
Running Total	37:09	311
Roxzone Total	3:56	273

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

George Chater-Clark

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

George Chater-Clark

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők