Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Grant Bryant

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:18:03
Helyezés: #626
AG helyezés: #142
Kategória: SOLO · OPEN

Grant Bryant

12ÁPR.2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:46 (50%)

Stations33:14 (43%)

Roxzone6:08 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:51/km+10.1%8.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:25	1010
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:17	470
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:27	725
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:01	395
Running 5	5:13	-
Rowing	4:43	902
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:50	496
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:35	652
Running 8	3:53	-
Wall Balls	6:56	1046
Running Total	38:46	461
Roxzone Total	6:08	1427

HYROX Race Analysis: Grant Bryant

Grant Bryant

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Grant Bryant

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők