Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Miranda David & Phuong-Thao Nguyen

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Teljes idő: 01:43:34
Helyezés: #741
AG helyezés: #206
Kategória: DOUBLES · OPEN

Miranda David

Phuong-Thao Nguyen

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ÁPR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running56:12 (54%)

Stations37:27 (36%)

Roxzone10:00 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:01/km+0.8%10.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	8:11	-
SkiErg	5:39	857
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:55	483
Running 3	6:38	-
Sled Pull	7:12	949
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	7:08	929
Running 5	6:44	-
Rowing	5:31	635
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	1:41	247
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:21	706
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:00	302
Running Total	56:12	635
Roxzone Total	10:00	810

HYROX Race Analysis: Miranda David & Phuong-Thao Nguyen

Miranda David

Phuong-Thao Nguyen

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Miranda David

Phuong-Thao Nguyen

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők