Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jamie Henderson & Gerry Kennedy

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 00:59:41
Helyezés: #30
AG helyezés: #4
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jamie Henderson

Gerry Kennedy

1-3MÁJ.20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running31:38 (53%)

Stations23:59 (40%)

Roxzone4:08 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:57/km+12.6%8.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:48	68
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:08	403
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:58	95
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:36	154
Running 5	4:02	-
Rowing	4:26	303
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	139
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:38	38
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:53	143
Running Total	31:38	26
Roxzone Total	4:08	48

HYROX Race Analysis: Jamie Henderson & Gerry Kennedy

Jamie Henderson

Gerry Kennedy

HYROX LISBOA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jamie Henderson

Gerry Kennedy

HYROX LISBOA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők