Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lorraine Johnson

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:29:02
Helyezés: #144
AG helyezés: #15
Kategória: SOLO · PRO

Lorraine Johnson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29ÁPR.-4 MÁJ.20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running43:34 (51%)

Stations41:23 (49%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:27/km+1.0%6.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:06	171
Running 2	5:05	-
Sled Push	4:16	116
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:57	150
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:43	184
Running 5	5:30	-
Rowing	5:27	181
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	3:23	112
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:22	73
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:09	121
Running Total	43:34	145
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lorraine Johnson

Lorraine Johnson

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lorraine Johnson

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők