Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Gabriella Russo & Cayleigh Rogers

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · RSA

Teljes idő: 01:30:11
Helyezés: #179
AG helyezés: #42
Kategória: DOUBLES · OPEN

Gabriella Russo

Cayleigh Rogers

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29ÁPR.-4 MÁJ.20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running55:27 (65%)

Stations29:24 (35%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:56/km+2.3%8.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:04	202
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:45	62
Running 3	7:11	-
Sled Pull	3:54	131
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:42	148
Running 5	6:48	-
Rowing	5:09	128
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:11	77
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	2:59	54
Running 8	8:13	-
Wall Balls	3:40	41
Running Total	55:27	206
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Gabriella Russo & Cayleigh Rogers

Gabriella Russo

Cayleigh Rogers

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Gabriella Russo

Cayleigh Rogers

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők