Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alyssa Nunziata

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:15:01
Helyezés: #99
AG helyezés: #7
Kategória: SOLO · OPEN

Alyssa Nunziata

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MÁRC.20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running37:21 (50%)

Stations32:07 (43%)

Roxzone5:37 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:40/km+11.6%10.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:39	50
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:18	379
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:25	165
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:59	238
Running 5	4:42	-
Rowing	5:11	266
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:52	139
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:32	49
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:11	228
Running Total	37:21	110
Roxzone Total	5:37	125

HYROX Race Analysis: Alyssa Nunziata

Alyssa Nunziata

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alyssa Nunziata

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők