Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ben Allon-Smith

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:11:53
Helyezés: #42
AG helyezés: #17
Kategória: SOLO · PRO

Ben Allon-Smith

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running31:55 (44%)

Stations35:50 (50%)

Roxzone4:13 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:59/km+5.5%10.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:08	97
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:54	67
Running 3	4:05	-
Sled Pull	5:56	101
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:45	88
Running 5	4:04	-
Rowing	4:09	24
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:12	95
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	5:10	80
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:36	75
Running Total	31:55	15
Roxzone Total	4:13	26

HYROX Race Analysis: Ben Allon-Smith

Ben Allon-Smith

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ben Allon-Smith

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők