Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Kwok Leung Hung

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Teljes idő: 01:57:56
Helyezés: #564
AG helyezés: #81
Kategória: SOLO · OPEN

Kwok Leung Hung

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MÁJ.20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running49:36 (42%)

Stations51:54 (44%)

Roxzone16:32 (14%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:12/km+17.6%44.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:50	-
SkiErg	5:42	1011
Running 2	4:10	-
Sled Push	4:10	872
Running 3	4:40	-
Sled Pull	7:04	840
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	6:06	492
Running 5	5:56	-
Rowing	6:18	738
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:33	475
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	6:01	427
Running 8	13:11	-
Wall Balls	14:00	-
Running Total	49:36	571
Roxzone Total	16:32	593

HYROX Race Analysis: Kwok Leung Hung

Kwok Leung Hung

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Kwok Leung Hung

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők