Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Greg Lock

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Teljes idő: 01:31:12
Helyezés: #422
AG helyezés: #24
Kategória: SOLO · OPEN

Greg Lock

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MÁJ.20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations43:42 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:09/km+14.8%17.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:39	471
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:44	552
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:13	569
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:20	345
Running 5	5:13	-
Rowing	4:46	250
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	3:08	929
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:37	474
Running 8	6:36	-
Wall Balls	10:15	933
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Greg Lock

Greg Lock

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Greg Lock

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők