Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Tom Hardman

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:22:26
Helyezés: #302
AG helyezés: #64
Kategória: SOLO · OPEN

Tom Hardman

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MÁJ.20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:35 (50%)

Stations34:37 (42%)

Roxzone6:18 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:12/km+11.6%9.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:41	498
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:32	368
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:19	350
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:58	300
Running 5	4:59	-
Rowing	4:50	397
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:21	429
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:33	227
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:23	245
Running Total	41:35	328
Roxzone Total	6:18	286

HYROX Race Analysis: Tom Hardman

Tom Hardman

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Tom Hardman

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők