Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Samantha Francis

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Teljes idő: 01:35:09
Helyezés: #166
AG helyezés: #35
Kategória: SOLO · OPEN

Samantha Francis

14-17MÁJ.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running49:13 (52%)

Stations40:19 (42%)

Roxzone5:42 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:09/km+2.8%3.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:38	319
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:39	187
Running 3	6:18	-
Sled Pull	6:32	280
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:40	118
Running 5	6:08	-
Rowing	5:16	157
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:26	220
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:56	143
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:12	-
Running Total	49:13	170
Roxzone Total	5:42	105

HYROX Race Analysis: Samantha Francis

Samantha Francis

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Samantha Francis

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők