Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sarah Dunn & Samantha Morais

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:31:31
Helyezés: #302
AG helyezés: #62
Kategória: DOUBLES · OPEN

Sarah Dunn

Samantha Morais

14-17MÁJ.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running53:16 (58%)

Stations30:40 (33%)

Roxzone7:40 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:39/km+20.3%8.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:51	374
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:17	496
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:09	287
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	4:48	352
Running 5	7:05	-
Rowing	4:56	224
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:53	194
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:56	282
Running 8	7:26	-
Wall Balls	3:50	107
Running Total	53:16	300
Roxzone Total	7:40	345

HYROX Race Analysis: Sarah Dunn & Samantha Morais

Sarah Dunn

Samantha Morais

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sarah Dunn

Samantha Morais

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők