Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: André Lewandowski

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:29:06
Helyezés: #156
AG helyezés: #21
Kategória: SOLO · OPEN

André Lewandowski

30-31MÁJ.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running34:10 (38%)

Stations40:21 (45%)

Roxzone14:40 (16%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:16/km+8.7%17.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:40	193
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:42	263
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:48	159
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	5:45	154
Running 5	4:08	-
Rowing	5:14	234
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:56	231
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	5:39	156
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:37	118
Running Total	34:10	143
Roxzone Total	14:40	171

HYROX Race Analysis: André Lewandowski

André Lewandowski

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

André Lewandowski

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők