Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alex Livingstone

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:31:29
Helyezés: #259
AG helyezés: #45
Kategória: SOLO · OPEN

Alex Livingstone

30-31MÁJ.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running38:23 (42%)

Stations37:56 (41%)

Roxzone15:14 (17%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:48/km+4.9%16.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:56	163
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:59	349
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:33	169
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	7:44	571
Running 5	4:42	-
Rowing	5:31	423
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:26	376
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:42	226
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:05	81
Running Total	38:23	365
Roxzone Total	15:14	244

HYROX Race Analysis: Alex Livingstone

Alex Livingstone

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alex Livingstone

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők