Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paulo Cesar Alarcon Garcia

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:43:11
Helyezés: #801
AG helyezés: #97
Kategória: SOLO · OPEN

Paulo Cesar Alarcon Garcia

30-31MÁJ.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running40:43 (39%)

Stations45:23 (44%)

Roxzone17:09 (17%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:05/km+11.7%18.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:34	581
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:15	844
Running 3	4:43	-
Sled Pull	6:07	884
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	9:20	935
Running 5	5:25	-
Rowing	5:06	719
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:50	733
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	6:25	749
Running 8	7:15	-
Wall Balls	6:46	425
Running Total	40:43	807
Roxzone Total	17:09	770

HYROX Race Analysis: Paulo Cesar Alarcon Garcia

Paulo Cesar Alarcon Garcia

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paulo Cesar Alarcon Garcia

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők