Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster & Sadie Poole

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:13:06
Helyezés: #43
AG helyezés: #8
Kategória: DOUBLES · OPEN

Adriarna-lei Lancaster

Sadie Poole

30-31MÁJ.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running33:07 (45%)

Stations27:57 (38%)

Roxzone12:06 (17%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:08/km+8.9%15.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:14	29
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:54	366
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:32	180
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:56	226
Running 5	4:15	-
Rowing	5:16	480
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:58	373
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:26	181
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:41	27
Running Total	33:07	42
Roxzone Total	12:06	19

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster & Sadie Poole

Adriarna-lei Lancaster

Sadie Poole

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Adriarna-lei Lancaster

Sadie Poole

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők