Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Dee Murphy

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:28:20
Helyezés: #124
AG helyezés: #29
Kategória: SOLO · OPEN

Dee Murphy

30-31MÁJ.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running34:16 (39%)

Stations40:43 (46%)

Roxzone13:24 (15%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:17/km+2.1%12.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:20	177
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:48	146
Running 3	4:01	-
Sled Pull	5:19	210
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	8:29	244
Running 5	4:09	-
Rowing	5:19	111
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	3:14	290
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:42	100
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:32	81
Running Total	34:16	77
Roxzone Total	13:24	59

HYROX Race Analysis: Dee Murphy

Dee Murphy

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Dee Murphy

HYROX BERLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők