Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lauren Sposili

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:17:49
Helyezés: #44
AG helyezés: #12
Kategória: SOLO · OPEN

Lauren Sposili

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MÁJ.-7 JÚN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running39:16 (50%)

Stations33:41 (43%)

Roxzone4:56 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:55/km+1.8%8.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:31	26
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:55	14
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:20	109
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	6:25	377
Running 5	4:47	-
Rowing	4:52	39
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:44	12
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:09	119
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:45	208
Running Total	39:16	45
Roxzone Total	4:56	49

HYROX Race Analysis: Lauren Sposili

Lauren Sposili

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lauren Sposili

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők