Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Johanna Groesser

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:43:18
Helyezés: #184
AG helyezés: #30
Kategória: SOLO · OPEN

Johanna Groesser

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MÁJ.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running50:45 (49%)

Stations44:30 (43%)

Roxzone8:07 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:21/km+12.9%20.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:57	-
SkiErg	5:06	72
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:43	185
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:38	114
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	8:29	250
Running 5	5:49	-
Rowing	5:41	146
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:55	32
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:51	273
Running 8	9:06	-
Wall Balls	9:07	361
Running Total	50:45	215
Roxzone Total	8:07	131

HYROX Race Analysis: Johanna Groesser

Johanna Groesser

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Johanna Groesser

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők