Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mark McQuillan

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:24:15
Helyezés: #561
AG helyezés: #154
Kategória: SOLO · OPEN

Mark McQuillan

1-5JÚL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running35:59 (43%)

Stations40:44 (48%)

Roxzone7:36 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:30/km+12.1%18.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:53	1052
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:44	786
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:57	808
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	7:02	822
Running 5	4:20	-
Rowing	4:55	738
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:50	801
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	6:43	709
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:40	-
Running Total	35:59	371
Roxzone Total	7:36	368

HYROX Race Analysis: Mark McQuillan

Mark McQuillan

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mark McQuillan

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők