Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paula Wilson & Rebecca O'Brien

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:35:45
Helyezés: #537
AG helyezés: #10
Kategória: DOUBLES · OPEN

Paula Wilson

Rebecca O'Brien

1-5JÚL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running51:57 (54%)

Stations33:49 (35%)

Roxzone10:04 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:30/km+17.5%17.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:37	339
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:47	562
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:43	604
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:24	573
Running 5	6:22	-
Rowing	5:25	587
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:06	-
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:35	-
Running 8	9:20	-
Wall Balls	5:12	-
Running Total	51:57	-
Roxzone Total	10:04	-

HYROX Race Analysis: Paula Wilson & Rebecca O'Brien

Paula Wilson

Rebecca O'Brien

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paula Wilson

Rebecca O'Brien

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők