Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mark McCabe

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Teljes idő: 01:16:09
Helyezés: #224
AG helyezés: #17
Kategória: SOLO · PRO

Mark McCabe

1-5JÚL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running35:52 (47%)

Stations33:08 (43%)

Roxzone7:16 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:29/km+5.8%15.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:23	431
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:53	281
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:52	349
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:50	218
Running 5	4:39	-
Rowing	4:37	354
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:34	50
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	5:17	272
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:42	172
Running Total	35:52	270
Roxzone Total	7:16	262

HYROX Race Analysis: Mark McCabe

Mark McCabe

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mark McCabe

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők