Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: John-Paul Williams

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:25:27
Helyezés: #430
AG helyezés: #111
Kategória: SOLO · PRO

John-Paul Williams

1-5JÚL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:25 (45%)

Stations38:34 (45%)

Roxzone8:32 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:48/km+7.8%17.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:24	445
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:56	304
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:26	441
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:59	513
Running 5	4:43	-
Rowing	4:37	433
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:41	479
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:42	391
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:49	343
Running Total	38:25	428
Roxzone Total	8:32	453

HYROX Race Analysis: John-Paul Williams

John-Paul Williams

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

John-Paul Williams

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők