Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Roisin O Malley

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:29:06
Helyezés: #275
AG helyezés: #73
Kategória: SOLO · OPEN

Roisin O Malley

1-5JÚL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running40:52 (46%)

Stations39:39 (44%)

Roxzone8:40 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:07/km+11.5%16.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:49	757
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:31	470
Running 3	4:59	-
Sled Pull	6:10	581
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	7:09	413
Running 5	5:13	-
Rowing	5:44	475
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:10	382
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:48	67
Running 8	7:04	-
Wall Balls	6:18	-
Running Total	40:52	223
Roxzone Total	8:40	230

HYROX Race Analysis: Roisin O Malley

Roisin O Malley

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Roisin O Malley

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők