Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Matt Pollack & Grace Newman

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:16:14
Helyezés: #342
AG helyezés: #106
Kategória: DOUBLES · OPEN

Matt Pollack

Grace Newman

1-5JÚL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running38:59 (51%)

Stations29:11 (38%)

Roxzone8:08 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:52/km+9.5%15.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:14	514
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:54	537
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:43	516
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:10	611
Running 5	4:51	-
Rowing	4:51	557
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:38	445
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:07	411
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	38:59	259
Roxzone Total	8:08	295

HYROX Race Analysis: Matt Pollack & Grace Newman

Matt Pollack

Grace Newman

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Matt Pollack

Grace Newman

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők