Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Christophe Dai

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · SOLO · PRO · FRA

Teljes idő: 02:01:13
Helyezés: #149
AG helyezés: #2
Kategória: SOLO · PRO

Christophe Dai

4-5JÚL.20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running51:36 (43%)

Stations63:02 (52%)

Roxzone6:40 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:27/km+28.0%14.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:49	167
Running 2	5:22	-
Sled Push	6:10	145
Running 3	6:05	-
Sled Pull	9:03	129
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	7:12	168
Running 5	6:53	-
Rowing	5:02	129
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:45	117
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	6:49	140
Running 8	8:32	-
Wall Balls	21:12	-
Running Total	51:36	138
Roxzone Total	6:40	104

HYROX Race Analysis: Christophe Dai

Christophe Dai

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Christophe Dai

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők