Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alex Shaw & laurie shaw

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:13:06
Helyezés: #206
AG helyezés: #64
Kategória: DOUBLES · OPEN

Alex Shaw

laurie shaw

1-5JÚL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running36:49 (50%)

Stations28:00 (38%)

Roxzone8:22 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:36/km+6.7%12.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:19	483
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:51	451
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:32	400
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:31	338
Running 5	4:44	-
Rowing	4:48	364
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:23	196
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:02	259
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:34	184
Running Total	36:49	162
Roxzone Total	8:22	237

HYROX Race Analysis: Alex Shaw & laurie shaw

Alex Shaw

laurie shaw

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alex Shaw

laurie shaw

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők