Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: 东豪郑 & 贤成徐 & Christophe Dai & 翔宇王

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · RELAY · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:16:58
Helyezés: #19
AG helyezés: #15
Kategória: RELAY · OPEN

东王

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

4-5JÚL.20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:14 (50%)

Stations33:38 (44%)

Roxzone5:10 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:47/km+17.9%15.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:39	45
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:20	59
Running 3	4:30	-
Sled Pull	6:06	96
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:53	15
Running 5	5:22	-
Rowing	4:40	44
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:08	39
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:59	30
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:53	14
Running Total	38:14	17
Roxzone Total	5:10	29

HYROX Race Analysis: 东豪郑 & 贤成徐 & Christophe Dai & 翔宇王

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

东豪 郑贤成 徐Christophe Dai翔宇 王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

东豪 郑贤成 徐Christophe Dai翔宇 王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王