HYROX versenyelemzés: Sonja Pascoe - Cape Town 01:29:31 | HyCoach

Örökítsd meg a teljesítményed.

Vizuálom elkészítése

HYROX versenyelemzés: Sonja Pascoe

HYROX CAPE TOWN || — 2026. augusztus 14.

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Teljes idő: 01:29:31
Helyezés: #29
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · OPEN

Sonja Pascoe

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Szezon 9 (2026-2027)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:15 (51%)

Stations38:23 (43%)

Roxzone5:55 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:39/km+7.7%12.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:45	32
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:11	38
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:33	48
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:53	106
Running 5	5:55	-
Rowing	5:07	40
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:06	36
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:40	34
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:08	-
Running Total	45:15	-
Roxzone Total	5:55	29