Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jarno Meijer

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Teljes idő: 01:46:33
Helyezés: #1150
AG helyezés: #84
Kategória: SOLO · OPEN

Jarno Meijer

1-3MÁRC.20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running55:17 (52%)

Stations42:27 (40%)

Roxzone8:53 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:55/km+4.5%6.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:56	1148
Running 2	6:21	-
Sled Push	2:05	52
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:18	260
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	9:03	1291
Running 5	7:21	-
Rowing	5:01	855
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:23	812
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	8:18	1295
Running 8	7:54	-
Wall Balls	6:23	734
Running Total	55:17	1242
Roxzone Total	8:53	992

HYROX Race Analysis: Jarno Meijer

Jarno Meijer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jarno Meijer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők