Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Erin Reed

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:28:36
Helyezés: #204
AG helyezés: #26
Kategória: SOLO · OPEN

Erin Reed

1-3MÁRC.20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running46:22 (52%)

Stations34:01 (38%)

Roxzone8:17 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:48/km+14.4%5.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:19	314
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:40	347
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:27	350
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:40	58
Running 5	6:05	-
Rowing	5:15	200
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:22	308
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:28	170
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:50	217
Running Total	46:22	192
Roxzone Total	8:17	372

HYROX Race Analysis: Erin Reed

Erin Reed

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Erin Reed

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők