Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Chawlyn Mezas

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Teljes idő: 01:42:06
Helyezés: #402
AG helyezés: #79
Kategória: SOLO · OPEN

Chawlyn Mezas

1-3MÁRC.20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running56:56 (56%)

Stations35:52 (35%)

Roxzone9:22 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:07/km0.0%10.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:36	461
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:46	386
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:17	317
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	5:35	159
Running 5	6:49	-
Rowing	6:17	554
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:04	141
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:08	114
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:09	287
Running Total	56:56	483
Roxzone Total	9:22	476

HYROX Race Analysis: Chawlyn Mezas

Chawlyn Mezas

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Chawlyn Mezas

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők