Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Kim A Cole & Jenna Ravenscraft Kim A Cole & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Teljes idő: 01:11:41
Helyezés: #6
AG helyezés: #1
Kategória: DOUBLES · OPEN

Kim A Cole

Jenna Ravenscraft Kim A Cole

Jenna Ravenscraft

31MÁJ.-2 JÚN.20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:40 (61%)

Stations25:39 (36%)

Roxzone2:27 (3%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:27/km+8.5%3.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:21	15
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:47	34
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:09	10
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:29	31
Running 5	5:35	-
Rowing	4:39	13
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:32	4
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:08	18
Running 8	5:39	-
Wall Balls	2:34	8
Running Total	43:40	10
Roxzone Total	2:27	4

HYROX Race Analysis: Kim A Cole & Jenna Ravenscraft Kim A Cole & 1 autre

Kim A Cole

Jenna Ravenscraft Kim A Cole

Jenna Ravenscraft

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Kim A Cole

Jenna Ravenscraft Kim A Cole

Jenna Ravenscraft

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők