Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Warren Sinden

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:06:13
Helyezés: #70
AG helyezés: #20
Kategória: SOLO · OPEN

Warren Sinden

24-25FEBR.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running33:10 (50%)

Stations28:52 (44%)

Roxzone4:16 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:09/km+8.7%11.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:59	94
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:38	247
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:25	95
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:38	296
Running 5	4:14	-
Rowing	4:22	83
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:20	25
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:40	117
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:50	130
Running Total	33:10	61
Roxzone Total	4:16	122

HYROX Race Analysis: Warren Sinden

Warren Sinden

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Warren Sinden

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők