Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Christopher Jahrling

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:10:08
Helyezés: #137
AG helyezés: #37
Kategória: SOLO · OPEN

Christopher Jahrling

24-25FEBR.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:08 (54%)

Stations27:46 (40%)

Roxzone4:18 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:46/km+7.5%13.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:14	309
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:35	226
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:40	174
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:28	111
Running 5	5:09	-
Rowing	4:32	176
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:33	126
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:33	101
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:11	57
Running Total	38:08	205
Roxzone Total	4:18	128

HYROX Race Analysis: Christopher Jahrling

Christopher Jahrling

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Christopher Jahrling

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők