Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jose Mariano Revenga Ordoñez

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Teljes idő: 01:14:39
Helyezés: #207
AG helyezés: #14
Kategória: SOLO · OPEN

Jose Mariano Revenga Ordoñez

24-25FEBR.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:25 (50%)

Stations32:18 (43%)

Roxzone5:01 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:41/km+5.8%11.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:26	475
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:00	415
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:13	308
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:37	138
Running 5	4:51	-
Rowing	4:48	368
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:41	220
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:32	321
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:01	320
Running Total	37:25	182
Roxzone Total	5:01	261

HYROX Race Analysis: Jose Mariano Revenga Ordoñez

Jose Mariano Revenga Ordoñez

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jose Mariano Revenga Ordoñez

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők