Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Merle Ganteführer

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:23:23
Helyezés: #142
AG helyezés: #33
Kategória: SOLO · OPEN

Merle Ganteführer

24-25FEBR.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:32 (52%)

Stations34:57 (42%)

Roxzone4:59 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:26/km+2.5%10.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:44	81
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:23	78
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:34	130
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:57	245
Running 5	5:39	-
Rowing	5:19	143
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:04	173
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:52	216
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:04	155
Running Total	43:32	133
Roxzone Total	4:59	82

HYROX Race Analysis: Merle Ganteführer

Merle Ganteführer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Merle Ganteführer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők